550CD3D1-691D-4D84-9BEB-60D968967409.png제가 180에 85kg이고 단백질은 헬린이는 몸무게X2를 먹어야된다해서 170g먹고있는데 제가 근육량은33kg으로 엄청 낮고 체지방은 30퍼로 엄청 높은데 




인터넷정보에 의하면 제지방량이라는게 있던데 그게 저는 59이던데 저는 170g을 먹고있었는데 여기 정보에 의하면 117g정도로 엄청 작게 먹는데 이게 맞는건가요?? 정확한 정보 부탁드립니다

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