요즘 많은 사람들이 본인들의 건강관리에 보다 신경을

이전보다 많이 쓰고 있다는게 느껴진다. 필자 또한 그러한데,

이전에 한번도 헬스를 하지 않았다가 건강관리를 위해

시작한지 벌써 3개월차가 되간다.


극적인 다이나믹한 변화는 드러나지 않았지만,

확실히 체지방률 감소 뿐만 아니라 골격근량 증가

인바디 측정을 통해 보여지고 있었다.

(약간 뿌듯, 보람참)

헬스 초보자 하체 운동(레그프레스)을 하면서 스쿼트 할때 자세가 틀어지거나

혹은 런지, 백런지 자세를 취할때 무릎이 앞으로 나가면

이때 무릎부상으로 이어질 수 있기에 여기서 부상대비를 해주는게 좋다


헬스운동은 사실 건강을 위해서 하는것이지만,

아이러니하게도 운동하면서 다칠 수 도있기에 무릎보호대 착용해주는게 좋다


현직 물리치료사가 직접 건강을 생각해서 만든 네오프랜 소재 감의

무릎보호대 경우 스윗한 쪽지와 함께 배송이 되어왔다

앞으로도 저렴한 가격대와 좋은 품질로 보여주겠다는 다짐과

건강하게 운동하라는 문구가 들어가있었다


폴리백에 포장이 되어왔으며,

필자가 선택한 사이즈는 m size인데,

생각보다 커보였다


알고보니 두께감 자체가 7mm로

두툼하기에 안전성을 겸비한

슬리브형태의 무릎보호대였다.


헬스 초보자 경우 하체운동 한다면,

스쿼트, 레그프레스, 스쿼트프레스 등 다양한

프리웨이트 맨몸운동을 진행할텐데, 이때

착용해주면 상당히 안전성있게 운동이 가능하다

​​

물리치료사 최장근 헬스 무릎보호대

슬리브 형태로 이루어져있기에 헬스 초보자 경우

바지를 입는 것처럼 다리로 해서 쭉 밀어 땡겨올려주면된다


무릎보호대 필수적으로 해주는게 좋은 이유로는

당연 무릎 부상을 방지해주는데, 니밴드 경우

운동할때 무릎의 움직임을 제어,  홀드 해주면서

고정시켜주는 역할을 해주고 있다.

필자의 스팩은 173/ 66인데

사이즈 m말고 s로 선택해도 더 타이트하게 잘 맞을거 같았다.

참고해서 아래 실측사이즈를 보고 고르면 좋을거같다.

약간의 스판이 있기에 늘어나는점 가만하면 된다.

하체의 경우 무게, 중량을 밀어넣어줘야한다는데

물리치료사가 직접 고안해서 출시한 헬스 무릎보호대 경우

고급 마감처리를 보여주고 있었다.

그럼에도 가격은 너무나도 합리적이기에 만족스러웠다.


밀착감 뿐만 아니라 내구성이 뛰어난 네오프랜 소재를 사용했으며

탄성과 복원력이 뛰어나기에 만족스러웠다.

다만 통풍이 원활하진 않은거 같은데, 오래 운동할수록 무릎이 약간

시원하지는것도 느낄 수 있었다.


KakaoTalk_20200731_080454150_06.jpg KakaoTalk_20200731_080454150_09.jpg KakaoTalk_20200731_080454150_10.jpg KakaoTalk_20200731_080454150_12.jpg KakaoTalk_20200731_080454150_13.jpg KakaoTalk_20200731_080454150_14.jpg KakaoTalk_20200731_080454150_01.jpg
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98734 승모라인 부분 키우는법 [7] file 빠따칩 2021.07.18 216
98733 헬린이 정체기 [11] file Jin0 2021.07.18 471
98732  컨벤 데드 자세 좀 봐주실 수 있을까요? [6] file 남가니 2021.07.17 204
98731 어깨 통증 [7] NiNo 2021.07.17 139
98730 파워레그프레스 할 때 복압벨트.. [7] Cockatoo 2021.07.17 183
98729 헬스 강제휴식 [10] Djsjshdhdh 2021.07.17 331
98728 어깨운동 승모질문 [5] 성돌악 2021.07.17 134
98727 벤치프레스류 바패스, 풀업 디스크 부상, 스쿼트 호흡 질문 [6] 곰영곰영 2021.07.17 129
98726 풀업 자세 문의 [8] file 초보헬린멸치 2021.07.16 190
98725 안녕하세요 선생님들 풀업자세 질문있습니다. [5] file 너무헬린이고 2021.07.16 145
98724 6개월차 헬린이 분할 [7] file 야나두 2021.07.16 248
98723 벤치프레스 1알앰 유지 [5] 보비디보비디 2021.07.16 170
98722 운동 전 식사/ 운동 후 단백질 [8] Smile 2021.07.16 212
98721 매스업 한 달에 몇 kg가.. [7] 외신봉 2021.07.16 269
98720 운동 2주차 식단이랑 운동회복좀봐주세요 [6] 린매스업하고싶어요 2021.07.16 133
98719 견착할때 어깨 피멍 현상 [6] 이맛헬 2021.07.16 158
98718 바디프로필 d-22일 식단 피드백 부탁드립니다 [4] 아심 2021.07.16 135
98717 멸치 5대운동만 조져도 될까여? [7] 두지댱 2021.07.16 305
98716 트레이너, 여자 회원과 한바탕 할뻔했습니다... [9] 헬린이입니다다다다 2021.07.16 714
98715 체지방률 질문입니다 [8] file 이재웅녀 2021.07.16 407

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 아들이야너 29 pt
  • 2 Pizza 28 pt
  • 3 퍼펙트바디 19 pt
  • 4 하체져앙 16 pt
  • 5 복근만들고파 8 pt
  • 6 juicy0925 4 pt
  • 7 xxx몬스터xxx 4 pt
  • 8 DoubleDK 3 pt
  • 9 micalles 3 pt
  • 10 HelloRilakkuma 3 pt