안녕하세요 바디프로필 준비중인 사람입니다.


지금 회사 생활때문에 점심을 억지로먹고있는데 궁금한게있어서 여쭤봅니다

살이빠지거나 찌는건 저가알기로는 확실하진않지만 총칼로리가 중요한건데

점심을 일반식 먹어도 아침저녁 조절하고 운동하면 충분히 체지방 컷팅이가능할까요?

회사생활중인데 좀 나이많으신분들이 많으셔서 점심 따로먹기가 너무힘듭니다..


지금 주에 1키로씩은꾸준히 빼고있는데 걱정되서 여쭤봅니다

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