Q1.바벨로우는 허리를 굽힐수록 등의 상부가 자극이되고 허리를 세울수록 등의 아래로 자극점이 이동된다는 말과

 

허리를 굽힐수록 등의 하부가 자극점이 되고 허리를 세울수록 등의 상부가 자극점이 된다는 말이 있는데 

 

사람마다 말이 다른데 어떤 말이 맞는 것인가요?

 

 

Q2.이것은 번외 질문인데요. 어떠한 운동을 같은 자세로 실시했는데 어떤 트레이너는 이쪽이 주동근이라고 말하고

 

다른 트레이너는 저쪽이 주동근이라고 말합니다. 아.. 가르치는 사람마다 말이 다릅니다.

 

이걸 뭐라고 설명해야 하나요? 트레이너 운동 스타일의 차이라고 이해해야합니까? 아니면 몇명 트레이너들이 틀린걸까요?

 

왜 이런현상이 나오는지 어떻게 이해해야 하는지 설명 부탁드립니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

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