서민 운동러 기준으로 운동할때 단백질보충원으로

계란, 닭가슴살, 참치캔 정도 먹는거같더라구요

계란은 삶는 번거로움, 닭가슴살은 뻑뻑한 식감,

참치캔도 뻑뻑한데 어떻게 먹어야할지 모르겠네요

비빔밥밖에 생각 안나네요

닭가슴살도 요즘 제품들은 부드럽다고하는데

그 부드러운정도가 어느정도인지 몰라서

구매하기 망설여지네요 ㅜㅜ

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