안녕하세요ㅎㅎ

3분할 운동에 질문있어서 글남깁니다

보통 3분할은 등,이두/가슴,삼두/하체,어깨

로 묶잖아요.

근데 개인적으로 하체를 비중있게 해서 하체를 하고나면 어깨를 할 의욕이 안생기기도하고,
가슴운동시에 어깨에 자극이 가기도 해서

아예 가슴과 어깨를 묶고, 하체와 삼두를 묶는건 어떨까요?

삼두는 가끔 건너뛰어도 되니까요...ㅋㅋㅋㅋ

운동방법이야 사람마다 다르다지만 의견듣고싶어서용
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