답변에 감사드립니다



궁금한게 또 있어 질문드립니다



등운동에서  친업 (언더그립) 으로 하는 등운동에서요  그외 다른 등 운동종목은 제외하며  친업을 할때 !




 운동할때 팔의 간격 넓이는  / 어깨 넓이 또는/ 어깨넓이 보다 작게 운동해야한다고 하는데 ?



어느쪽이 좋를지 궁금합니다 등 운동 근육에 효과적으로 하기 좋은 방법은 무엇인가요?



팔의 간격넓이를  어깨넓이 이하로 운동할때  부상의 위험이 노출 또는 어깨부상질환 이나 팔의 부상 또는 질환이 발생 되는지 있는지도 궁금하네요?



어깨넓이가 좋를지 어깨보다 이하가 좋은지 궁금합니다




감사드려요

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