루마니안 데드리프트할때 허리가 설거지 오래했을때 허리아픈것처럼 아픕니다.

저중량 고반복이나 고중량 저반복해도 똑같이 아프네요.. 허리 아치도 아니고 말리는것도아니고 그냥 평소 서있는자세처럼 하고있습니다.

자세가 문제일까요?아니면 다들 이정도 허리통증은 있는건가요?

고수님들 도움부탁드립니다.

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98734 네추럴로 4분할운동 괜찮다생각하시나요? [10] 론폴몬 2016.01.02 15405
98733 심현도 운동 방식에 대해서 또 질문 드립니다 [11] 패버리지 2017.11.03 15343
98732 알배김 현상은 왜 항상 자고 난 후에 일어나나요? [15] 낼름기사다 2013.12.13 15329
98731 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! file JBAN 2020.05.28 15151
98730 파워레그프레스와 스쿼트 중량차이 [21] 발볼러 2017.02.05 15127
98729 추움 추워도 너무 추움! 그리고 일지왕 발표 [12월] [4] file 몬짐레이디 2019.01.02 15083
98728 이두쪽이 너무아픕니다 팔이 안펴져요.. [15] 맥스틸고 2016.05.26 15042
98727 벤치 100kg가 쉬운일은 아닌거죠? [20] 에당아자르 2015.11.12 14843
» 데드리프트 허리통증 [5] 운동1년차 2018.03.22 14841
98725 어깨넓이에 관해서 궁금한점. [9] 드웨인더락존슨 2015.04.14 14656
98724 삼두와 팔꿈치 통증때문에 질문 드립니다.. [11] 악깡 2015.06.11 14638
98723 라운드숄더 심한거 맞나요..? [7] file 웨이트바라기 2016.08.14 14629
98722 운동후 마사지 [4] 정서퍼 2015.03.27 14611
98721 몸이 두꺼워? 지는 법? [25] file P군 2015.05.12 14493
98720 몬스터짐 서포터즈 2기 명단 공개 [2] file 몬짐레이디 2019.03.05 14483
98719 무분할 어떻게 생각하세요? [5] 가자화이팅 2014.12.26 14368
98718 질문과 답변 게시판, 뭔가 마구마구 변했다! [16] file 몬짐레이디 2016.08.24 14329
98717 벤쯔 로이드 일까요??? [20] ssome 2017.04.05 14327
98716 근비대에 가장 좋은 루틴이 뭔가요? 스트렝스 , 5x5 , 빅머슬7 ,분할 뭐 너무 많아서 고민되네요.. [9] 바르트라 2016.06.18 14239
98715 벌크업 루틴에대하여 [23] 어린몬스터 2014.01.30 14051

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 286 pt
  • 2 Pizza 265 pt
  • 3 아들이야너 208 pt
  • 4 재미짐다이어트 196 pt
  • 5 퍼펙트바디 155 pt
  • 6 Thor_ 130 pt
  • 7 하체져앙 82 pt
  • 8 크나큰 58 pt
  • 9 미니밍 35 pt
  • 10 유리몸 28 pt