몇달 전 부터 정확히 무슨운동을 하다가 통증이 생긴지는 잘 모르겠습니다


그냥 제가 생각하기엔 데드리프트하다가 보통 얼티네이트 그립을 할때 오른쪽을 언더그립으로 잡았었는데 


한번 왼쪽을 언더그립으로 잡았더니 뽑다가 팔이 찌릿해서 내려놓은 기억 말고는 제가 생각하기엔 


왼쪽 팔이 통증이 생길 이유가 없었던거 같아요..


본론으로 들어가서 


몇달동안 통증이 있어도 운동을 했고 통증이 있었으나 참을만 했고 삼두가 개입되는 운동할때만 찌릿찌릿하고 


운동이 끝나면 멀쩡 했었습니다.


그러던 도중에 일도 하고 운동도 계속 하던 도중 삼두랑 상관 없는 동작을해도 통증이 있고 아 이건 좀 아니다 싶을정도로 


통증이 생겨서 운동하는데에는 지장이 없지만 통증이 심해지니 이건 안되겠다 하고 병원에 갔습니다


처음에 병원 간곳은 종합병원인데 팔이 아프다고 운동하다가 다친거 같다고 하니 어깨를 한번 돌려보더니 


이건 뭐 근육이 놀란거 같은데 이러면서 물리치료 받고 보내더군요 


근데 확실히 통증은 줄었습니다 그리고 빨리 운동을 다시 하고 싶은 마음에 이번엔 정형외과 전문 병원으로 갔더니 


아프다는 부위를 개쎄게 눌러보더니 엑스레이 찍고 뼈에는 이상이 없네 이러고 초음파검사를 하자해서 없는 돈 써가며 


초음파 검사를 했습니다.


초음파로 보더니 한 1분가량 아무말 없이 지켜만 보다가 저는 봐도 뭐 모르지만 뭐 하얀곳을 보여주면서 여기에 염증생겼다고


주사맞고 냉찜질 받고 보냈습니다 병명은 보니 삼두근 건염이라고 되있습니다 소염진통제 발라가며 지금 1주일정도 운동을 


쉬어가며 참았는데 원래 삼각근 밑쪽 삼두근 외측두에 가까운 부위가 누르거나 팔을 안쪽으로 스트레칭하면 찌릿찌릿 했었는데


이제는 그쪽에 통증이없고 팔꿈치 쪽 팔꿈치 바로 윗부분만 아프네요.. 처음에는 팔꿈치쪽은 멀쩡했는데 삼두쪽은 멀쩡해지고 


팔꿈치쪽이 갑자기 아픈 이유가 있을까요.. 솔직히 통증이 그리 큰것도 아니고 그냥 운동해도 상관은 없을거같은데 


이왕 일주일이나 쉬었고 쉰김에 아에 빨리 완치하고 운동 다시 시작하는게 나을거같다는 생각이 들기도 하고 


괜히 푸쉬업만해도 팔꿈치가 신경 쓰여서 미치겠네요 아무리 검색을 해봐도 저같은 부위가 아프신분이나 사례가 없네요..

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
99101 스테로이드 가격...정품? [6] 헬스6개월차 2017.07.09 15727
99100 장마장마한 날에 일지왕 발표 [6월] [4] file 몬짐레이디 2018.07.02 15550
99099 이두쪽이 너무아픕니다 팔이 안펴져요.. [15] 맥스틸고 2016.05.26 15548
99098 파워레그프레스와 스쿼트 중량차이 [21] 발볼러 2017.02.05 15446
99097 알배김 현상은 왜 항상 자고 난 후에 일어나나요? [15] 낼름기사다 2013.12.13 15427
99096 벤치 100kg가 쉬운일은 아닌거죠? [20] 에당아자르 2015.11.12 15232
99095 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! file JBAN 2020.05.28 15216
99094 운동후 마사지 [4] 정서퍼 2015.03.27 15196
99093 추움 추워도 너무 추움! 그리고 일지왕 발표 [12월] [4] file 몬짐레이디 2019.01.02 15129
» 삼두와 팔꿈치 통증때문에 질문 드립니다.. [11] 악깡 2015.06.11 14899
99091 데드리프트 허리통증 [5] 운동1년차 2018.03.22 14856
99090 어깨넓이에 관해서 궁금한점. [9] 드웨인더락존슨 2015.04.14 14851
99089 라운드숄더 심한거 맞나요..? [7] file 웨이트바라기 2016.08.14 14847
99088 몸이 두꺼워? 지는 법? [25] file P군 2015.05.12 14806
99087 몬스터짐 서포터즈 2기 명단 공개 [2] file 몬짐레이디 2019.03.05 14558
99086 근비대에 가장 좋은 루틴이 뭔가요? 스트렝스 , 5x5 , 빅머슬7 ,분할 뭐 너무 많아서 고민되네요.. [9] 바르트라 2016.06.18 14515
99085 무분할 어떻게 생각하세요? [5] 가자화이팅 2014.12.26 14444
99084 벤쯔 로이드 일까요??? [20] ssome 2017.04.05 14434
99083 질문과 답변 게시판, 뭔가 마구마구 변했다! [16] file 몬짐레이디 2016.08.24 14336
99082 운동을 오래하면 외모에도 변화가 생기나요? [8] 너땜에헬스해 2016.09.24 14318

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 18 pt
  • 2 아들이야너 15 pt
  • 3 퍼펙트바디 8 pt
  • 4 재미짐다이어트 8 pt
  • 5 루인 8 pt
  • 6 하체져앙 8 pt
  • 7 태산124 7 pt
  • 8 핸섬가이 7 pt
  • 9 kibian 6 pt
  • 10 마이뀨쓰 4 pt