번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 5404
87971 땅끄님처럼 근육을 6개월만에 두 배정도 벌크업이 가능한지.. [12] x타라칸x 2017.04.05 11075
87970 몬스터짐 서포터즈 2기 명단 공개 [2] file 몬짐레이디 2019.03.05 11056
87969 헬스장 준비물 [9] 맨몸운동러 2017.08.29 11029
87968 스쿼트 운동시 호흡법에 대한 의문점이 있습니다. [10] 패트릭 2013.12.05 10835
87967 원래 레그프레스 무게가 스쿼트랑 엄청 차이나나요? [10] 몬스터쪼쪼 2017.05.25 10762
87966 라운드숄더 심한거 맞나요..? [7] file 웨이트바라기 2016.08.14 10751
87965 가슴이두,등삼두 vs 가슴삼두,등이두 [7] 김시현 2015.09.20 10741
87964 어깨운동 덤벨숄더프레스만 하는데 [5] 사레레 2015.06.12 10693
87963 회원님들 공복에 웨이트 어떻게 생각들 하시나요? [7] 앳지 2016.04.29 10692
87962 술먹고 운동해도 되나요 [3] 김현도 2016.08.02 10432
87961 서울에서 헬스장 일일권 가격 저렴한곳좀요~ [9] 민스타. 2015.02.26 10280
87960 피라미드운동vs역피라미드운동 질문드립니다! [6] 영원한노력 2014.01.22 10260
87959 서양인과 동양인의 차이 ? [4] 양진영 2014.12.20 10244
87958 여자기준 탄탄한 몸이려면 근육량이 얼마나? [2] 응애응애 2018.05.14 10210
87957 보디빌더 까네요 읽고 반론 제시좀요.. [21] 몸짱일진 2014.07.23 10193
87956 데드리프트 후 허리통증 [9] phh0720 2015.07.15 10167
87955 운동후 술먹으면 안한거보다 못하나요? [7] 미미차차 2016.01.26 10163
87954 헬스6개월 몸변화 [10] file 그래구로 2017.01.05 10162
87953 추나요법 vs. 도수치료 [10] 아이구야 2018.09.20 10017
87952 랫풀다운 풀업시 광배자극 [18] 헬스너구리 2014.10.04 9997

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 622 pt
  • 2 아들이야너 441 pt 1
  • 3 Pizza 434 pt 1
  • 4 151 424 pt
  • 5 크나큰 404 pt
  • 6 superhotdog 199 pt
  • 7 퍼펙트바디 153 pt
  • 8 낙타오줌 91 pt 1
  • 9 커팅러 90 pt 1
  • 10 핸섬가이 42 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL