1rm 기준인가요? 1rm 이면 어려운건 아닌거같은데


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98854 스쿼트와 레그프레스 [11] 개념삭제 2015.03.19 19128
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98852 역도화는 스쿼트만을 위함 인가요? [10] sss1004 2015.03.03 18961
98851 3대 500? [4] 신지석 2018.06.17 18930
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98849 회원님들 공복에 웨이트 어떻게 생각들 하시나요? [7] 앳지 2016.04.29 18742
98848 원암덤벨로우 보통 무게 몇kg로 하시나요?? [9] 운동퐈이어 2014.05.14 18558
98847 일지를 쓰는자! 일지왕을 노려라 [18] file 몬짐레이디 2016.01.05 18419
98846 데드리프트 후 허리통증 [9] phh0720 2015.07.15 18331
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98844 운동을 거의 맨날 하던 사람이 이틀이상 쉬면..? [15] palace 2017.05.09 18066
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98841 근육통이 운동의 척도가 아니라구요? [19] 피글렛 2015.07.21 17433
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98836 웨이트 운동 중 갑작스러운 현기증과 어지러움, 구토 증세가 오는 이유와 좋은 해결방안은? [14] Kuhn 2016.10.18 17022
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