댓글 18
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심하지않으면 그냥하구요 심한날은 자전거나 가볍게 30분 걷기만하고 끝냅니다 심할때 억지로하니 다음날 죽겠더군요 ㅠㅠ 성장보단 건강이 우선입니다 무리하지마세요~
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컨디션에 따라서 ㅠㅠ
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앞뒤안보고그냥 푹쉬죠 ㅋㅋㅋ
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모티베이션 하나 보면 그런거 없어져요
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과감하게 휴식.... 아니면 그냥 무대뽀로 ㅎㅎ...
그날 기분에 따라 좌우되는 것 같아요... 기분 안좋으면 스트레스 푼다는 생각으로 운동하고.. 괜찮으면 휴식하고... -
허세님
2013.11.30 12:44
전 컨디션 안좋을땐 쉬거나, 노래방갑니다 (?)
근데 컨디션안좋아도 운동을 하고나면 다시 복구가 되더군요 신기하게도.. 운동할땐 영 찝찝한대 ㅋㅋ -
참숯
2013.11.29 22:15
저는 가서 일단 시작은 해보고 하는중에도 컨디션이 안오르고
이건 아니다 싶은 생각드는 순간 나오네요
여기저기 부상을 많이 당해봐서ㅠㅠ
아닌날은 진짜 아니더라고요 으 -
음... 안좋으면 그냥 집에서 자는데요 ㅎ;;운동 제껴요 ㅎㅎ;; 컨티션 안좋을떄 다치면 크게 다치더라고요 ;;; 그래서 그냥 집에서 탕수육이나 치킨시켜서 맥주 한잔 하고 푹 쉬어요 ㅎㅎ
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가서 좀 하다보면 오히려 몸이 풀리고 컨디션이 올라오더라구요
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정말정말 하기 힘들고 아프고 그러면 그냥 걷거나 가볍게 움직이는 운동류 플랭크나 스트레칭 같은거 하고 옵니다
