1년차 조금 넘은 헬린이입니다

운동도좋지만 생활도해야해서 패턴에 맞춰서 2분할 상체 하체 휴식 이거를 계속 반복중인데요


다른날에 운동못할수도있어서 상체할때 종목을좀많이하거든요

부위당3종목씩 총9종목 자극좋은거위주로 하는데

이대로 꾸준히만하면 괜찮을까요

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98814 마른비만 식사,활동량 문의입니다 [8] Hel린 2021.07.12 136
98813 앞으로의 목표설정에대해 질문드립니다 [6] 우체부 2021.06.16 137
98812 운동 용품 품명을 모르겠습니다! [5] 지구지구해 2021.07.05 137
98811 아르기닌 시트룰린 섭취 관련 [8] 화이트백수 2021.07.14 137
98810 제 식단 한번만 봐주실수 있으신가요 ㅠㅠ? [6] 10068 2021.07.22 137
98809 헬스 두달차 현재대로 계속 진행해도 괜찮을지 궁금합니다 인바디 눈바디 첨부 [6] file 난돼지다 2021.08.02 137
98808 등 운동 (중부 승모근, 하부 승모근) 질문 있습니다 [11] file 몬짐몬뎅 2021.07.31 138
98807 덤벨 위주 2분할 루틴 평가좀 받을 수 있을까요 [5] 나그네이옵니다 2021.07.08 139
98806 어깨 통증 [7] NiNo 2021.07.17 139
98805 벤트오버 레터럴 레이즈 벤치 각도 질문 [5] 헬스꿈나무v 2021.07.24 139
98804 바디프로필D-28 선배님들 식단및 운동 피드백부탁드립니다! [4] file 어제보다1키로더 2021.07.25 139
98803 등 운동 프로그램 관련 [8] kunta18 2021.07.29 139
98802 운동 중 목, 허리 긴장... ㅠㅠ [5] 습관화 2021.06.17 140
98801 아침 공복 유산소, 오후 웨이트 [6] 몸은거짓말안해 2021.07.05 140
98800 헬린이 도움좀주세요... [6] 참치비빔밥 2021.07.07 140
98799 백팩과 더플백 의견 부탁드립니다 [6] 끼긱 2021.07.12 141
98798 C4부스터 베타알라닌 [8] 강강강강강 2021.07.13 141
98797 안녕하세요 다이어트 문의드립니다. [5] file 기모띠주시는나무 2021.07.14 141
98796 홈트 5개월 차 인바디 분석 좀 가능할까요? [7] file 인비스티 2021.07.28 142
98795 롱풀 질문 [6] 보비디보비디 2021.06.17 143

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 아들이야너 29 pt
  • 2 Pizza 28 pt
  • 3 퍼펙트바디 19 pt
  • 4 하체져앙 16 pt
  • 5 복근만들고파 8 pt
  • 6 juicy0925 4 pt
  • 7 xxx몬스터xxx 4 pt
  • 8 DoubleDK 3 pt
  • 9 micalles 3 pt
  • 10 HelloRilakkuma 3 pt