웨이트란 개념이  너무 어렵네요


약한부위를  타겟해서  강하게 만드는게 정답인가요?


이게참 쉬운말인거  같은데 약한부위를 위주로 잡고하면  그날 재밌게 잘했다라는 


만족할만한 느낌이 나지가 않습니다



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