안녕하세요!!


보통 6시기상후 바로 부스터한스쿱타마시고 6 20~ 6 40 사이에 운동을 시작합니다.


운동직후 프로틴 섭취후 씻고 바로 식사를합니다.(운동 끝나고 약 30분 뒤 식사)


운동중에 스포츠음료를 섭취하려하는데요.


부스터 섭취후 운동중 스포츠음료로 인해 부스터 효과가 반감이될 수 있나요? 아니면 상관없으니 그냥 마시면 될까요??


스포츠 음료 현재 알아본게 사이토맥스 제품인데 포카리나 게토레이보다 괜찮은지요 혹 이밖에 괜찮은 제품있으면 추천해주심 감사하겠습니다 !!


저녁식사 맛있게들 드세요~~

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