안녕하세요.

홀로 운동한지 어느덧 3년차네요.

나름 책도 찾아보고 헬스장에서 운동 잘하시는 분 잘 지켜보고 질문도하고 관련 영상 커뮤니티 참고하여

나름 진지하게 20대 중후반에 운동을 시작하여


시작 전 

183에 63키로 골격근 35키로 체지방 10프로 초중반

(체성분은 정확히 기억이안나네요) 으로 시작하여

현재

체중 86키로 골격근 45.x키로 체지방 12~13프로정도 유지되는것같아요.


나름 체계적으로 식단도 운동도 잘 해왔다고 생각하고

나름대로 자극도 찾아가고 뭐든지 제 나름대로 고립 그리고 자세 호흡 나만의 방식으로 잘 맞게 해왔다고 자만했던것 같습니다.

고중량훈련 고볼륨훈련 다양하게 섞어가며 뭐하나 편식하지 않으려고 프리웨이트 기반으로 머신운동으류 볼륨을 채우는 식으로 정말 나름대로의 방식으로 열심히 해오던 중


아무리 직장인이고 왜소함을 극복하고자 시작한 취미지만 제대로 한번 배워보고싶다 라는 갈증 그리고 고립이란걸 정확하게 알고자 배워보려고

전 보디빌더 김덕수 선생님께 찾아갔어요!


운동 너무 잘 알려주셨는데, 

지금까지 했던 저의 방식이랑 어긋나면서 괴리감이

자극은 오지만 엄청 난 괴리감과 자만해오던 제자신이 한심하게 느껴지며 지금꺼지의 노력이ㅜ헛수고가 된것같아 어느순간 자괴감이 몰려오면서 의욕이 상승해야할게 사라져버릴려고하네요ㅠㅠㅠㅠㅠ

선배님들은 운동하시다가 이런 자괴감에 빠지시기도 하시나요?

제 노력이 물거품이 된 기분이 들었어요.ㅠㅠ

너무 자만한듯해요..... 겸손한 사람이라 생각했는데 이번에 느끼네요 스스로에대흔 자부심이 지나쳐 자만심이 아니였는지......



구냥 주절주절 욕심 많은 청년의 하소연이였습니다.

어디다 얘기할 곳도없어 글 써보네요 죄송합니당 ㅠㅠ

허엉 ㅠㅠㅠ

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