라운드숄더에 팔이 길어서 상체 살짝 숙이고 후인하강 상태에서 진행하고 있습니다


저중량으로 고통스런 시간 끝에 자극점은 칮았는데


어깨선 끝 부분이 너무 안큽니다 전면,측면 펌핑은 잘되는데 저부분만 유독 안큰다고 해야할까요


운동이 끝나도 펌핑감이 없습니다


반면 그 아래로는 잘먹네요. 수평이 될때까지 들어올리는데 어깨선 위로 좀더 올려서 수축감 가져가도 괜찮나요?


후인하강 상태라 승모근개입은 최대한 없는 편입니다


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