번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 26969
90947 벌크업 운동 [4] 171cm현66kg목표75kg벌크업중임 2020.01.22 178
90946 벌크업 중임다 [5] file 171cm현66kg목표75kg벌크업중임 2020.01.22 195
90945 대회당일.. [5] 신타1 2020.01.21 86
90944 이렇게 운동하시는분 계신가요? [14] 찔로 2020.01.21 481
90943 등운동 견갑 질문 [8] 취헬미스 2020.01.21 164
90942 회전근개때문에 주사맞고왔습니다 [8] gunzfitt 2020.01.21 216
90941 운동할때 집중 하면서 한다는게 이런걸까요? [3] 배가고플땐몽쉘 2020.01.21 269
90940 목표칼로리 계산이 맞는지 궁금합니다. [3] 힘내떼후이 2020.01.21 80
90939 첫 벌크업 식단 질문드립니다 [4] beabbong 2020.01.21 132
90938 마사지 및 단축근육 자주풀면안좋은가요? [4] 평생헬린이 2020.01.21 199
90937 스트렝스 훈련 질문있습니다 [4] 안드레아 2020.01.21 137
90936 데드할때 의식적으로 코어 [6] jointlaters 2020.01.21 235
90935 다이어트 10kg .. 헬창형님들 살려주세요 [5] 구운닭밤 2020.01.21 336
90934 행잉레그레이즈하실때 스트랩쓰시는분들 많으신가요?? [7] 민쨩 2020.01.21 293
90933 말린어깨 체형은 고칠수 없나요? [6] 꾸꾸집사 2020.01.21 328
90932 회전근개 손상 하체운동 가능한가요? [5] 쿠마가좋아 2020.01.21 122
90931 고수님들 체중증가 식단좀 봐주세요 [5] 서뿅 2020.01.21 114
90930 경력에 따른 사이즈증가 [11] yars 2020.01.21 334
90929 등 어디가 부족한가요??(사진첨부) [19] file 헬창고3 2020.01.21 681
90928 멸치 근골격 질문 [5] 지구지구해 2020.01.21 178

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 792 pt
  • 2 Thor_ 763 pt
  • 3 Pizza 502 pt
  • 4 아들이야너 397 pt
  • 5 퍼펙트바디 177 pt
  • 6 재미짐다이어트 143 pt
  • 7 커팅러 125 pt
  • 8 운동경력2시간 109 pt
  • 9 superhotdog 99 pt
  • 10 유리몸 65 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL