번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 145
85600 덜벨,바벨 숄더프레스를 벤치프레스 처럼 하면 안되나요? [4] 몸이커지는그날까지 2019.05.22 247
85599 팔굽혀펴기 [3] 신전떡 2019.05.21 135
85598 달 포즈 [1] 큐큐큐큐큐 2019.05.21 77
85597 2분할 루틴좀 봐주세요 [6] 힘이난다 2019.05.21 174
85596 몬스터마트 오배송 [5] 키토산 2019.05.21 114
85595 5/21 등일지 [7] updatefile 커팅러 2019.05.21 251
85594 비비식?으로 벤치프레스하면 어깨 파괴되나요?? [5] 베코코 2019.05.21 313
85593 대근육주60세트 [10] yars 2019.05.21 281
85592 데드리프트는 어떻게 분할해서 하시나요?? [8] 현주지현지인 2019.05.21 177
85591 체중대비 스트렝스 이정도면 어느정도인가요? [14] Wjjjjz 2019.05.21 361
85590 하루 2부위씩 일주일 6회 가능할까요?? [7] 막붕 2019.05.21 187
85589 턱걸이 뭐가 맞는건지 모르겠습니다. [4] update 점심은급식 2019.05.21 202
85588 5월 21일 화요일 하체 삼두일지 [3] update makimakima 2019.05.21 50
85587 데드리프트가 왜등운동인가요 [9] update 점심은급식 2019.05.21 376
85586 파워랙 전세내고 쓰는 비매너 회원 어떡하죠 [12] update 현주지현지인 2019.05.21 392
85585 운동할때 불균형 조언 및 도움 부탁드립니다 [4] update 모오오온짐 2019.05.21 80
85584 매일 아침 편의점 도시락 [8] update 살말고근육 2019.05.21 192
85583 날이 더워지면서 운동능력이 저하되는 느낌 받으시나요? [5] update 현주지현지인 2019.05.21 135
85582 손목부상시 운동 질문입니다. [7] update stunters 2019.05.21 63
85581 무분할조언 [5] update yars 2019.05.21 77

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 999 pt
  • 2 Thor_ 805 pt
  • 3 아들이야너 641 pt
  • 4 Pizza 601 pt
  • 5 크나큰 517 pt
  • 6 151 255 pt
  • 7 커팅러 220 pt
  • 8 헬스장갈렙 205 pt
  • 9 superhotdog 165 pt
  • 10 makimakima 147 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL