군대가기전에는 106kg이었는데 제대후에 82kg까지 빠졌어요

그리고 제대후에 현재까지 빼서 74kg유지중인데요 

갑자기 살을 빼다보니까 살이 축 쳐지더라구요 그래서요즘 웨이트 위주로 많이 하고있어요

특히 배가 살이 축쳐져서 걱정입니다 ㅠㅠ 

저는 단기간으로 효과가 나오는거는 원하지도 않고 안되기때문에 장기간으로 계속 꾸준히 할려고 합니다

특히 복근운동을 어떻게 해야될까요? 저는 맨날하는데 자주하는게 복근에 좋은건가요?

지금은 강박관념에 쌓여서 뭐 조금만 먹어도 바로 운동하게 되고 그냥 쉴때도 쉴세없이 팔굽혀펴기하고 계속 움직여요

다시 옛날로 돌아갈까봐 ㅠㅠ

살이 빠지면서 저의 인생도 달라져서 너무나 뿌듯합니다!!!

권상우 차승원 몸이 되는 그날까지 계속 하겠습니다

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