5/20 하체 12

2014.05.20 14:47

iisweetii

스쿼트 7set
레그 프레스 7set

레그 컬 5set

레그 익스텐션 5set

바벨 런지 5set

스미스머신 카프레이즈 5set

레그 프레스 카프레이즈 3set

오늘 운동 굉장히 잘된것 같아서 기분 좋네용 ^^

할땐힘들지만 끝내고 나면 뿌듯한 하체 ㅋㅋㅋ

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