Sohee WOD 20130802 4

2013.08.02 09:13

하나하나

첫번째 운동

로잉머신 10,000m   -> 기록 49분 12초


한시간 휴식 후


두번째 운동

3:3 팀을 짜서..

풀업 100렙스

케틀벨 스윙 100렙스

줄넘기 쌩쌩이 100렙스

토즈투바* 100렙스

쓰러스터 100렙스 (65파운드)

버피 100렙스


-> 기록 대략 20분 (기억안남)



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