Sohee WOD 20130730 2

2013.08.01 01:13

하나하나

줄타기 2번

쓰러스터 65파운드 21렙스

줄타기 2번

쓰러스터 65파운드 15렙스

줄타기 2번

쓰러스터 65파운드 9렙스







줄타기는 높이 약 3미터 천장 찍고 내려오면 1렙

쓰러스터(Thruster) : 프론트스퀏과 숄더프레스를 합쳐서 한번에 하는 동작



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