케이블 크로스 오버 & 푸쉬업 - 6세트

벤치프레스 - 7세트

인클라인 덤벨 프레스 & 인클라인 덤벨 플라이 - 6세트

로우 폴루 크로스 오버 - 4세트

덤벨 풀오버 & 덤벨 플라이 - 5세트

딥스 - 5세트



아놀드 프레스 - 5세트

사이드 레터럴 레이즈 - 5세트 

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 크나큰 90 pt
  • 2 Pizza 76 pt
  • 3 아들이야너 64 pt
  • 4 김총경 47 pt
  • 5 퍼펙트바디 26 pt
  • 6 미니밍 16 pt
  • 7 운동경력2시간 16 pt
  • 8 미국헬리니 13 pt
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  • 10 하체져앙 9 pt