스내치를보면
스퀏스내치 / 스내치 이렇게 있는데.. 스퀏스내치는 풀스쿼트로 앉았다가 일어나는거고 그냥스내치는 쿼터스쿼트정도만 해주면되는건가요?

파워클린도
쿼터스퀏만 해주는경우가잇고 풀스퀏해주는경우가있는데 어떤게 파워클린인건지 모르곘네요ㅜㅜ

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