화목금 등 월수 하체 등 렛풀다운 10세트 오버 언더 바벨로우 5 금요일만 컨벤셔널 데드 추가 언더그립 바벨로우 5 렛풀다운 50~70 슈퍼세트 하체 랫풀다운 10세트 오버 언더 로우바 스쿼트 5 컨벤셔널 데드 5 레그프레스 5 레그컬 5 다음주 부터 수행하려구요 ㅎㅎㅎㅎ 하체

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 크나큰 90 pt
  • 2 Pizza 76 pt
  • 3 아들이야너 64 pt
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  • 7 운동경력2시간 16 pt
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