번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 3435
616 9월 11일 어깨 & 유산소. [6] superhotdog 2013.09.11 1476
615 오늘 인바디 체크했는데 조언좀 부탁드려요 멍청이123 2013.09.11 1317
614 9월 10일 등&후면삼각근. [10] superhotdog 2013.09.10 2560
613 스트렝스훈련 질문이요 !! [1] 핼푸미 2013.09.10 2801
612 9월 10일 가슴&팔[이두] 트레이닝 일지 [6] 장코치 2013.09.10 1632
611 180kg 67kg 22살남성 뉴9남 2013.09.10 1836
610 체중증가 [4] jms21 2013.09.10 1888
609 운동하고난뒤 궁금한점 [2] cowboymotm 2013.09.10 1607
608 9월 9일 가슴&종아리운동. [6] superhotdog 2013.09.09 1718
607 3대운동 최대중량 질문이요 [5] jum27408 2013.09.09 3120
606 9월 9일 등&복근 트레이닝 [4] 장코치 2013.09.09 1574
605 이틀연속쉬는날이 자주올땐? [7] jms21 2013.09.08 2255
604 랫풀다운 정확한자세를 모르겟어요 [2] 둡오_movie1073 2013.09.08 4324
603 인클라인덤벨컬 관련 질문입니다!!! [2] 복도리 2013.09.08 1796
602 우수님/수야님/바디님 데드리프트 대해서 조언좀요 [1] 초중급자 2013.09.08 2766
601 벌크업??체중을 늘리고 싶은데.. [6] 둡오_movie1073 2013.09.07 5212
600 9/7 하체 [4] 종혁 2013.09.07 1690
599 9월 7일 어깨 & 삼두 & 복근. [5] superhotdog 2013.09.07 1636
598 답변부탁드립니다 [1] 배구하는아이 2013.09.07 1394
597 대학생 인데요 운동이 너무 어렵습니다. [1] 동국대신사 2013.09.07 1396

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 698 pt
  • 2 김총경 642 pt
  • 3 아들이야너 564 pt
  • 4 151 515 pt
  • 5 Pizza 485 pt
  • 6 크나큰 343 pt
  • 7 makimakima 136 pt
  • 8 superhotdog 126 pt
  • 9 커팅러 113 pt
  • 10 헬스장갈렙 96 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL