번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 1792
855 프로그램 한번 봐주시고 평가 좀 해주세요! [17] 영원한노력 2013.11.29 1647
854 여러분들은 몸이 무거울때(컨디션 안좋을때)... 어떻게 극복하시나요? [18] 대충친당 2013.11.28 8895
853 질문좀 드리겠습니다. [4] oopsberry 2013.11.28 1468
852 질문좀할게요! [8] 기옥이 2013.11.28 1637
851 난생처음 올려보는데요... 운동&식단에 관해서 질문드려요 ㅠㅠ [21] 태야 2013.11.27 1911
850 운동 후 질문 입니다. [8] PNS 2013.11.26 3841
849 덤벨 숄더프레스시 올리면서 손목을 내전하면 어떻게 되나요? [6] 아이작7 2013.11.26 2485
848 동적,정적 스트레칭 [13] 치타 2013.11.26 2379
847 미는운동 가동범위 질문있습니다! [20] 젖운동 2013.11.25 2772
846 운동중 뼈소리 도와주세요 몬짐여러분 [13] 짱뽈이 2013.11.25 9135
845 근육량 늘리기 질문입니다 [6] 꼬마괴물 2013.11.24 2348
844 근성장이나 벌크업에 더 효과좋은 프로그램은? [15] 다시꽃피다 2013.11.24 4569
843 @현재까지의과정 조언 부탁드립니다@ [7] file neegeu 2013.11.23 1893
842 안녕하세요 운동초보자이자 군입대를 앞두고 있는 대학생입니다 [23] 섭서해 2013.11.21 2048
841 체중감량중 질문이요 [7] 치타 2013.11.21 1768
840 인터벌트레이님에 관해 질문드려요! [19] 영원한노력 2013.11.21 2654
839 데피니션 관련하여 식단과 운동법 조언 부탁드립니다 ㅎ.. [7] 긍정남 2013.11.19 9103
838 케틀벨 무게 몇으로 구매하는게좋을까요? [10] 조커_sapialdin1 2013.11.19 3698
837 펌핑효과가 뭐가있나요 [10] 젖운동 2013.11.18 2370
836 근육 질문입니다 [10] 꼬마괴물 2013.11.17 1915

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 956 pt
  • 2 Thor_ 835 pt
  • 3 아들이야너 673 pt
  • 4 크나큰 584 pt
  • 5 Pizza 527 pt
  • 6 superhotdog 204 pt
  • 7 makimakima 173 pt
  • 8 151 153 pt
  • 9 헬스장갈렙 139 pt
  • 10 퍼펙트바디 130 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL