푸념글입니단 10

2021.04.14 10:57

진일

안녕하세요 가입 후 첫 글 작성입니다


현재 2년 반정도 운동했고 184/98   44.8/체지방률18퍼센트 입니다


사회 초년생으로 반년정도 일한 상황인데 요즘 운태기가 너무 오네요.. 운동이 하기 싫다기 보다는

운동은 너무 하고 싶은데, 헬스장에서 한시간 반정도 운동을 해도 꽉 채워서 하는 느낌이 아니라 답답합니다

더군다나 회식이나 6이후 일정 잡히게 되면 받는 스트레스는 어마어마 하구요,,,,


전에는 보디빌딩 식으로 88~89까지 만들었는데 역도식, 스트랭스 훈련에 재미를 붙여 벌크업 겸 100키로 까지 늘려놨던 상황인데

몸은 커졌는데 운동은 성에 찰 정도로 못하고, 힘도 부치니 생활할때도, 헬스장에서도 힘이 빠지고 스트레스도 받으니 

배가 되는 것 같습니다

새로운 프로그램으로 운동을 해볼지, 헬스 말고 크로스핏이 기타 다른 운동을 해볼지 고민되네요


고수님들은 이런 시기에 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다

운동도 잠시 쉬어봤는데 해답이 아닌 것 같더라구요,, 답답해서 공들고 뛰어나갔습니다

코로나의 영향 같기도 한데...



번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98102 식단에 클린함과 상승다이어트에 대해 궁금합니다! [3] kiss**** 2021.05.12 109
98101 식단에 클린함과 상승다이어트에 대해 궁금합니다! [5] kiss**** 2021.05.12 130
98100 운동중 턱 [7] 하체운동이좋아 2021.05.12 159
98099 3분할 휴식과 4분할 [5] 찔로 2021.05.12 130
98098 성기능 향상에 좋은 운동은 뭐가 있을까요? [14] 머신머신충 2021.05.12 324
98097 3개월차 헬린이 승모근 질문있습니다! [5] file 승모근머묻 2021.05.12 219
98096 탄수 싸이클링 유산소 시간 [4] 헬린이24세 2021.05.12 122
98095 바 종류 [4] file Jin0 2021.05.12 160
98094 운동 세트 별 횟수 [5] Patal 2021.05.12 152
98093 헬린이 식단 질문 [5] 이고응 2021.05.12 95
98092 운동시간이 일정치 못하면,, 분할 [5] 운동경력2시간 2021.05.12 136
98091 헬린이 질문있습니다... 2 ver [8] 헬린이입니다다다다 2021.05.12 149
98090 몬짐 처음 써보는데오 [7] 한카링 2021.05.12 126
98089 약점 부위는 운동할 때 [5] 운동경력2시간 2021.05.12 147
98088 사이즈업 하고 싶은데 어떻게 해야할까요 [5] wowo 2021.05.12 222
98087 2중분할. 하루에 운동 두번 [9] 보비디보비디 2021.05.12 163
98086 헬린이 식단 운동 조언부탁드립니다 [4] file 머두킹 2021.05.11 136
98085 어깨 광배 좌우 불균형 [3] oohkki 2021.05.11 121
98084 어깨 광배 좌우 불균형 [4] oohkki 2021.05.11 140
98083 프로틴 먹으면 원래 이렇게 방구가 나오나요? [8] 운동은거들뿐 2021.05.11 253

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 176 pt 1
  • 2 Pizza 172 pt 1
  • 3 아들이야너 155 pt
  • 4 미니밍 136 pt
  • 5 김총경 127 pt
  • 6 크나큰 120 pt
  • 7 퍼펙트바디 82 pt
  • 8 운동경력2시간 48 pt
  • 9 하체져앙 33 pt
  • 10 재미짐다이어트 23 pt