2분할중이고 주당세트수 계산하지않고 요일상관없이

상체하체 휴식 상체하체 휴식 반복합니다

어느주는 상체가3번 어느주는 하체가3번 이렇게오는데 주당으로 계산안하고

한달씩으로 봐도 괜찮겠죠?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
97990 첫 대회 [3] 광광아 2021.04.30 140
97989 7일 클렌즈 42식물성캡슐 , 이 제품 드셔보신분 있나요? [7] file 뽀찌 2021.04.30 108
97988 헬린이 보충제 [7] 진짜멋잇어지고싶다 2021.04.30 160
97987 운동 쉴때도 식단 챙겨먹는게 좋은가요? [7] 예스형 2021.04.30 245
97986 단백질 섭취량 변화시 [6] itownboy 2021.04.30 158
97985 프레임좁고 코어통넓은 체형입니다 조언부탁드립니다 [5] kiss**** 2021.04.30 242
97984 헬초보 10일차입니다 [8] Endnw 2021.04.30 160
97983 영양제 섭취 방법 질문 [5] 암욜맨 2021.04.30 110
97982 어깨 불균형 [14] file 이끼공룡 2021.04.30 270
97981 다이어트 식단 질문 드립니다. [4] 헬창준두 2021.04.29 133
97980 한끼 식단 때려넣고 갈아마시기 괜찮나요? [5] 남가니 2021.04.29 183
97979 바벨스쿼트할때 불균형 [4] 운동하는피라미 2021.04.29 153
97978 다시 한번 여러분들의 지식을 빌립니다. [6] 현석잉 2021.04.29 165
97977 운동하고 아무것도 안먹고 자면 [8] 두부조림 2021.04.29 349
97976 고민 ㅠㅠㅠㅠ [5] 폴틴 2021.04.29 103
97975 보충제 관련 조언 부탁드립니다. [10] 프로도 2021.04.29 117
97974 단백질 보충제 언제 먹는게 좋을까요? [8] 헬스유망주 2021.04.29 167
97973 유산소 강도 [8] 진짜멋잇어지고싶다 2021.04.29 188
97972 안녕하세요 여자 비키니 대회 3일전. [6] cafewsa 2021.04.29 229
97971 운동 초보 불균형 질문드립니다 [8] afefsdc 2021.04.29 123

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 크나큰 90 pt
  • 2 Pizza 61 pt
  • 3 아들이야너 54 pt
  • 4 김총경 47 pt
  • 5 퍼펙트바디 21 pt
  • 6 미니밍 16 pt
  • 7 운동경력2시간 16 pt
  • 8 Thor_ 13 pt
  • 9 미국헬리니 8 pt
  • 10 재미짐다이어트 8 pt