1/23 운동 3

2014.01.25 06:30

almond

오늘은 백스쾃 맥스 측정을 해봤습니다.


제 맥스는 이삼주전 기록 345에서 오파운드 늘어난 350이더군요 ㅎㅎ 늘어서 다행!


백스쾃 후에는 익스텐션과 컬 슈퍼세트 10세트, 벌리기 오무리기 슈퍼세트 5세트로 마무리

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