풀업 10reps 3세트
랫풀다운 10reps 3세트
바벨로우 10reps 4세트
루마니안 데드리프트 8~10reps 4세트

유산소 트레이드밀 15분

아직까진 아침운동에 완벽 적응한게 아니라 참 몸이 무겁게 느껴지네요ㅠㅠ
그래도 운동하고 출근하면 참 상쾌한거 같아요ㅋㅋ

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