풀업5세트

바벨로우7세트

티바로우5세트

롱풀5세트

원암덤벨로우4세트

랫풀다운5세트

백익스텐션5세트

 

오전 7시40분~9시10분까지 1시간반정도 운동했네요^^;;

점심에 인천으로 결혼식장을 가게되서일찍 운동했습니다.

운동후..어머니의 허벌라이프쉐이크좀 몰래 한잔 마시고..굶고있습니다^^;

 

많이먹고 저녁에 런닝도좀타줘야겠네요~~

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