1/16 운동! 9

2014.01.16 17:37

almond

등 운동했습니다~ 풀업류를 과감하게 뺐네요 


웜업 스트레칭

스모데드 3세트

데드 피라미드 10세트

펜들레이 로우 5세트

덤벨 풀오버 5세트



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