데드하다 손가락, 벤치하다 손목과 상박 근육통증? 이 있어서 3주째 쉬는중입니다

그런데 회복이 매우 더디네요. 아직도 다 낫질 않고 있어요. 특히 손목은 그대로인것 같습니다


이럴땐 그냥 통증을 무시하고 운동을 하는게 나을까요? 아니면 기약없는 회복을 기다려야하나요...


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98122 운동하는 회원님들 [8] 루인 2021.05.14 144
98121 근육량 증감을 위한 문의 件 [5] file 옥탄가100 2021.05.14 180
98120 헬린이가 조언을 구합니다(사진,장문) [4] file 평발러너 2021.05.14 184
98119 다이어트 체지방 질문드립니다! [8] 기맘이 2021.05.14 157
98118 디로딩 시 웜업 무게 질문 [3] 제오삼재 2021.05.14 70
98117 안녕하세요 다이어트 식단좀 질문드릴게요 ㅠㅠ [4] 다이엇트 2021.05.14 91
98116 휴식하는날이 필요한가요? [7] 가즈아가즈아앙 2021.05.14 270
98115 식단관련 [4] 헬창준두 2021.05.13 89
98114 니랩 하고 니슬리브 중에 어떤게 괜찮을까요? [2] 헬스유망주 2021.05.13 102
98113 2달 동안의 변화 피드백 부탁드립니다~ [4] 4/3배 2021.05.13 163
98112 중량 스쿼트 기피 어떻게 고칠까요 [6] 김피탕과해물탕 2021.05.13 260
98111 청주 일일권 헬스장! [1] cutpurse 2021.05.13 68
98110 당뇨 의심단계로 인한 보충제 선택 질문이요 [7] 멋진몸스 2021.05.13 91
98109 스티프 데드리프트의 무게 중심은 발 앞쪽?뒤쪽? 혼란스러워요... [5] zz1122 2021.05.13 128
98108 전반적인 식단 및 운동 후 탄수화물 섭취 질문드립니다. [3] 소녀근육탈출 2021.05.13 116
98107 헬린이 운동 조언 부탁 드립니다 (정체기) [4] file Gansa 2021.05.13 159
98106 상부승모근 약화로 처진어깨 [1] Jzzz 2021.05.13 84
98105 몬짐님들 대회준비하실때 공복운동 [2] guiring3 2021.05.13 97
98104 벌크업과 다이어트 비율 [4] wowo 2021.05.13 137
98103 다이어트 후 린매스업 식단 및 뱃살 어떻게 해야하나요 [4] file Haramie 2021.05.12 255

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 176 pt 1
  • 2 Pizza 172 pt 1
  • 3 아들이야너 155 pt
  • 4 미니밍 136 pt
  • 5 김총경 127 pt
  • 6 크나큰 120 pt
  • 7 퍼펙트바디 82 pt
  • 8 운동경력2시간 48 pt
  • 9 하체져앙 33 pt
  • 10 재미짐다이어트 23 pt