주 3회밖에 운동을 못하는데 빡세게 하면 (웨이트+유산소) 2개월안에 체지방률 12에서 8정도로 줄일수 있을까요? 물론 식단은 매일 하고요

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98010 크레아틴 로딩기 5일째.. [4] update 제오삼재 2021.05.03 150
98009 조심스럽게 식단 질문 드려봅니다...! [7] jrec 2021.05.03 123
98008 운동 루틴이랑 강도좀 봐주세요 고수님들 ㅠ [10] 간나 2021.05.03 180
98007 운동후 크레아틴 섭취 [5] update 진건호 2021.05.03 119
98006 2,3분할 루틴 추천 좀 [2] 조상님들어주세요 2021.05.03 121
98005 여자 다이어트 질문 [4] update Scapula 2021.05.03 112
98004 밀리터리프레스 할 때 승모에 힘이 들어가는건 무슨 문제일까요? [8] update hyunjin77x 2021.05.02 273
98003 다이어트된 상태에서 근성장 [6] itownboy 2021.05.02 268
98002 다이어트 탄수화물 섭취 [6] update 팽이 2021.05.02 209
98001 벌크업을 하려고하는데 식단좀 도와주세요.. [15] 빙방종 2021.05.02 340
98000 다이어트 상담 [7] 차오스 2021.05.01 163
97999 운동전 아르기닌+부스터 [7] 뿌링클피자조아 2021.05.01 208
97998 아침공복운동 질문드립니다 [8] 흐핫흐핫 2021.05.01 184
97997 등운동 메인질문이요~ [7] 건짱촹 2021.05.01 234
97996 혹시 요즘도 세관 취하가 있나요? [9] file 로디 2021.05.01 153
97995 식단 공유해요 [5] updatefile onestar 2021.05.01 200
97994 4분할하려하는데.. [7] Unnn 2021.05.01 169
97993 제가 하는게 올바른 다이어트 방식인가요..? [14] 우체부 2021.05.01 288
97992 자세가 잘못돼도 무게 많이치는게 근력향상에 좋나요 [7] 두부조림 2021.04.30 349
97991 셋트간 휴식시간 질문좀요!!! [5] 예봄파파 2021.04.30 159

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