리버스 런지할때 왼쪽 허벅지 뒷쪽느낌이 너어어무 이상해요ㅠㅠ

통증은 아닌데 뭔가 인대?가 있어야할 자리가 아닌 곳에 있는 느낌이랄까... 오른쪽 다리를 뒤로 뻗고 왼쪽 다리랑 엉덩이에 힘줘서 다시 원자리로 복귀할때 왼쪽 햄스트링 아랫부분(무릎뒤쪽 윗부분)이 우글우글한 느낌이 들어서 힘을 제대로 못쓰겠고 이거때문에 발란스 잡기도 어렵네요...혹시 이런분 계실까요? 


일년반전에는 양쪽에 오키로씩들고 리버스런지 즐겨했었는데 부상겸수술로 쭉 운동 쉬고 저저번달부터 다시 운동시작했어요.

이것 저것 다해도 덤벨들고 리버스 런지가 둔근에 자극이 가장 많았어서 꼭 가져가고싶은 운동인데ㅠㅠ 스트레칭도해보고 했는데 짜증나서 눈물이 다 나더라구요..ㅠㅠ


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