36세 헬스 6년차입니다 
이제 좀 힘에 부치기도 하고 변화도 뎌디고 
근육량도 징글징글하게 안늘어서 고민이네요 
먹는걸로 극복 해볼려고 이것저것 해보고 잇는데요 
아르기닌 오르티닌은 무슨 효과가 잇나요? 
흡수가 빨라진다던데ㅜ 운동전에 먹는건지 
그리고 예전에 트레이너쌤이 추천해주신 호르몬약을 햄번 더 먹어볼까 싶은데 하얀색통에 파란색글씨구요 
그냥 말하실때 아주 약한 호르몬약이라고 변화가 너무 없으면 먹어보라구 권해주셧거든여 생각이 안나서 혹시 아시는뷴 계신가요 기억에 1통에 5만원정도 햇엇던거 같아요 모두들 득근하시구 주말 마무리 잘하세요
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 띵동! 몬스터마트 파격할인 핫딜 알림이 도착했습니다 JBAN 2020.06.17 998
공지 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! JBAN 2020.05.28 2079
공지 여름의 태양보다 더 뜨거운 헬스의 정석 수요일 오후 3시! [28] JBAN 2020.04.20 5567
93687 등근육 짝짝이 [4] file 운동하다사망 2020.06.29 271
93686 다이어트? 근력? 조언부탁드립니다 ㅠ [2] 달달이형 2020.06.29 102
93685 로딩 이후 크레아틴 복용량 질문드립니다 [3] 헬린이1 2020.06.29 91
93684 6.28 가슴팔 [1] 일년씩천천히 2020.06.29 86
93683 벌크 혹은 유지어터 식단 조언 부탁드립니다. [3] 벌크헬린이 2020.06.29 135
93682 어깨 넓어 지려면 프레스류 필수인가여?? [5] recyclejoe 2020.06.29 495
93681 저녁에 출근을 합니다. 출근전,퇴근후 운동은 언제가 좋을까요? [3] 몬스터upup 2020.06.29 128
93680 애니멀 플렉스 좋나요 ?? [3] 조겨나까 2020.06.28 107
93679 스트랩 안쓰시는분 [4] 경피헬 2020.06.28 272
93678 헬스장갈때 속옷하나씩 더들고다니시나요? [6] 뜨또1 2020.06.28 409
93677 회전근개를 다쳤습니다 [10] yars 2020.06.28 279
93676 군인 루틴 [2] 2020.06.28 86
93675 벌크업 [4] 가슴등하체 2020.06.28 201
93674 단기간 체중감량해야하는데 조언부탁드립니다. [4] 일어나운동해야지 2020.06.28 177
93673 운동 분할및 세트 평가부탁드립니다! [1] 열심히하겠습니당 2020.06.28 91
93672 대회준비,근손실 걱정입니다. [6] 네네치킨마시쪙 2020.06.28 193
93671 제가 코어가 약한데요 스탠딩자세 연습하는게 좋을까요 [3] 베일 2020.06.28 150
93670 굳이 분할 추천하자면 골라주세요ㅠㅠ [2] 건짱촹 2020.06.28 128
93669 오늘 헬스장 휴일 ㅠㅠ [3] 재미붙인헬린이 2020.06.28 138
93668 프로필 연기 고민 ㅠㅠ 부탁드려요 정말 이게맞는건가요 [4] chocho 2020.06.28 263

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 306 pt
  • 2 Thor_ 302 pt
  • 3 김총경 171 pt
  • 4 아들이야너 151 pt
  • 5 크나큰 111 pt
  • 6 미니밍 85 pt
  • 7 HONGPARK 55 pt
  • 8 재미짐다이어트 51 pt
  • 9 퍼펙트바디 46 pt
  • 10 수야 33 pt