그 펙덱플라이머신으로 하는 후면어깨운동이 벤트오버레터럴레이즈 보다 자극이 더 잘가나요? 근성장에있어서 어느게 더 효과적인지 알고 싶습니다 아니면 2개 다하는게 좋나요?

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공지 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! JBAN 2020.05.28 338
공지 전국체전 출신과 함께하는 6월 첫째주 헬스의 정석! 수요일 오후 3시! [22] JBAN 2020.04.20 3596
92856 세트당 12회 목표인데 두번째 세트부터 힘풀림.. [10] 어좁가이 2020.05.24 268
92855 군대에서 다여트질문이여~~ [7] 멸치탈출하고싶다 2020.05.24 87
92854 현역군인 다이어트질문이요~ [4] 멸치탈출하고싶다 2020.05.24 51
92853 작심사일차 어린이 루틴 질문있습니다! [5] 작심사일 2020.05.24 92
92852 식단 피드백좀 해주시면 감사하겠습니다!! [4] 14ㄷ4ㅇ 2020.05.24 101
92851 스트랩 써보신분들! [6] Heal_th 2020.05.24 187
92850 여유증 맞을까요? (혐 주의) [17] file Climb 2020.05.24 637
92849 루틴관련하여 질문 드립니다. [3] ChillinHun 2020.05.24 94
92848 바디프로필 준비 식단 검토 부탁드립니다!! [4] 헬린이lv.1 2020.05.24 176
92847 도와주세요( 트레이닝을 받는 법) [7] 전역까지10일 2020.05.24 160
92846 식단어떤가요 [10] Unnn 2020.05.24 137
92845 수축, 이완 관련 질문 [7] monsterfit 2020.05.24 80
92844 하루 운동 두번을 [5] 마카룡 2020.05.24 164
92843 5.24 가슴팔 [3] 일년씩천천히 2020.05.24 61
92842 4분할+약점부위 [5] 크고싶다제발 2020.05.24 114
92841 체중,정체기 질문입니다 [7] Aadaka 2020.05.24 143
92840 1년차 헬린이 운동 방향성 질문드립니다 [4] file 구킹 2020.05.24 183
92839 몬스터밀크 섭취 질문 [5] 내가누구게 2020.05.24 89
92838 어깨나 팔은 매일 해줘도되나요? [8] 베일 2020.05.24 605
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