매스업중인데 탄단지비율까지는 계산안하고 칼로리정도만좀맞춰먹으려는데요 점심.저녁 같은경우에는 회사식당에서 자율배식으로먹는데요 칼로리계산이너무어렵네요 정확히재는것도아니고 대략으로 잡으려는데 배부르게먹는데..한 800칼로리 정도잡으면될까요??

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