주 6일 운동하는데 기존에 하던 루틴이 지루해서

상체 (등 가슴 어깨)

2일도 똑같이

3일 하체

4-6일까지 반복 

일요일 휴식

해볼라하는데 흠 운동을 어떻게 짜야 덜 부담갈까 고민되네유 ㅋㅋ

새로운 루틴이라 흥미롭기도 하구해서요

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