발목 골절이 난 친구가 있어서 이제 뼈는 다 붙었는데 뛰는건 무리일거 같아서 그런데 어떤운동으로 대체하는게 좋을까요?


사이클 탈 예정이었으나.. 헬스장이 7 시 오픈을 해서 ㅠㅠ 6시에 오픈이면 30`40분 정도 가능한데 7시에는 지하철을 타야 회사를 가서 눈물...


형들 대체운동 골라주세요.


유투브에 있는 타바타를 해볼까요? 근데 다들 잘시간이라 고민..ㅠㅠ 공원에서 타바타해야되나.

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