광배근에는 왜 루틴을 바꿔도. 무게를 늘려도 근육통이 왜 잘 오지 않을까요ㅜㅜ 저만그런가요 해법좀 형님들 

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 3699
87100 몸사진보고 조언좀ㅜ [4] file 리휜 2019.07.17 734
87099 허리디스크있는 사람이 허리근육 강화하기에 좋은 운동이뭔가요? [2] 치치오반 2019.07.17 302
87098 벌크업과 커팅은 언제? [3] 리휜 2019.07.17 325
87097 랫풀다운 패러럴그립을 넓게 잡고 하면 어떤 효과가 있나요? [2] Jdbshsha 2019.07.17 298
87096 대회 서포터 [1] muscleboom 2019.07.17 177
87095 세트 방법을 보통 어떤걸로 하시나요? 피라미드? 올리기? [2] 한치두치뿌꾸빠 2019.07.17 256
87094 172에체지방14 체지방한자리가능할까요ㅠㅜ [2] file 몸좀좋아져라 2019.07.17 326
87093 펌핑제 효과에 관하여 질문 올리겠습니다. [3] 헬핼 2019.07.17 217
87092 7월 17일 수요일 등 이두 일지 [4] makimakima 2019.07.17 156
87091 펌핑전 펌핑후 차이가 너무큰데 해결방법이 있을까요? [7] Jadekim 2019.07.17 482
87090 커팅 중 웨이트 [7] 몸을만들어볼깡 2019.07.17 335
87089 스쿼트 둔근 , 대퇴사두근 자극 문의 [4] 오강팔 2019.07.17 247
87088 스쿼트 질문이요! [2] 헬스유치원생 2019.07.17 184
87087 3분할 질문이요~ [3] 건짱촹 2019.07.17 196
87086 데드 횟 수 질문 [7] 민둥산 2019.07.17 270
87085 다이어트 관련질문 [5] yars 2019.07.17 184
87084 부위별 셋트당 개수 [5] 헬린이2019 2019.07.17 274
87083 7/17 등운동 일지 1 [1] 멍뭉이 2019.07.17 145
87082 삼두 운동 시 삼각근에 통증이 가는데 자세 문제일까요? [10] 헬린이486 2019.07.17 217
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