광배근에는 왜 루틴을 바꿔도. 무게를 늘려도 근육통이 왜 잘 오지 않을까요ㅜㅜ 저만그런가요 해법좀 형님들 

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공지 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! JBAN 2020.05.28 405
공지 전국체전 출신과 함께하는 6월 첫째주 헬스의 정석! 수요일 오후 3시! [23] JBAN 2020.04.20 3658
92956 라잉 트라이셉스랑 케이블로프다운이랑 먹는부위가 조금다른가요? [5] 베일 2020.05.28 139
92955 컴뱃100프로웨이 [5] 하면다돼 2020.05.28 118
92954 점진적 과부하 세트 좀 알려주세요 [4] 이지오 2020.05.28 120
92953 발목 통증 시 하체 운동 지양해야죠? [6] 화이팅할수있다 2020.05.28 81
92952 데드리프트 자극점 [5] 현준 2020.05.28 138
92951 하체 초고반복 세트 필요성... [10] 머슥마니아 2020.05.28 232
92950 하체 운동 잘하고 있는지 의견 부탁드려요 [7] 만수동 2020.05.28 119
92949 식사와 운동 사이가 길면 간식 먹는 게 좋을까요? [6] 근육떡대수염남 2020.05.28 148
92948 안녕하세요 운동 방향성 질문 입니다 [5] 얼룩다람쥐 2020.05.28 45
92947 수행능력 질문 [6] ㅇ자무마무 2020.05.28 82
92946 다이어트 질문 [5] pkengus 2020.05.28 78
92945 덤벨컬 헤머컬 [5] 슈퍼세트 2020.05.28 117
92944 손목 보호대 추천해주세요:) [5] brian8602 2020.05.28 94
92943 스미스머신 빈봉무게 [12] 슈퍼세트 2020.05.28 240
92942 점짐적 과부하 [5] 슈퍼세트 2020.05.28 81
92941 팔꿈치보호대추천해주세요 [3] 한결한별 2020.05.28 51
92940 운동세트 [3] 슈퍼세트 2020.05.28 41
92939 스쿼트할때 좋은 신발중 반스? 뭐였나요 ? [6] 대전사나이 2020.05.28 219
92938 고강도 운동의 정의 [6] brian8602 2020.05.28 173
92937 점진적 과부하 [10] 슈퍼세트 2020.05.28 141

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