성장, 천천히 7

2020.07.06 10:31

수찬곰

얼마전에 문득 4월에도 벤치 프레스를 60kg으로 했는데 왜 7월인 지금도 60kg인 걸까 3개월 동안 바뀐게 없나? 난 왜 제자리 인가 하는 생각이 들어서 회의감도 들고 무기력 해서 이전부터 찍어온 운동 영상을 보는데 기분이 좋아지더군요.


4월에도 60kg으로 벤치프레스를 하긴 했지만 60kg 5x5도 그때는 버거웠는데


7월인 지금은 같은 60kg 이지만 5x12를 진행하고있는 걸 보니 묘하게 뿌듯하네요 ㅎㅎ


역시 꾸준히 매일 하면 느리지만 천천히 몸은 변하네요 앞으로도 꾸준히 해봐야 겠습니다 3개월 후년 어느덧 저도 1년차네요!


다들 득근하시고 새로운 한주도 잘 보내세요^^

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