안녕하세요.

4달동안 56kg에서 66kg까지 찌웠고 인바디 재봤는데

근육량은 4kg정도 늘고 체지방률이 11%에서 16%로 올랐습니다

몸 보니 배가 나오는거 같아서요 

운동 똑같이 하면서 탄수화물을 조금 줄여야 할까요??

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
164532 데드리프트 햄스트링 자극질문 [2] new 3대500을향하여 2020.11.27 55
164531 단백질과다섭취인가요?? [4] new 뿌링클피자조아 2020.11.27 177
164530 헬린이 인바디 했는데 조언 부탁드립니다 [3] newfile 멸치꽁치참치 2020.11.27 121
164529 같은 무게라도 봉길이 짧으면 더 어렵나요? [1] new 근육몬스타 2020.11.27 99
164528 바디프로필 [3] new Djsjshdhdh 2020.11.27 88
164527 벌크업 식단 어떤가요 [3] new mookyw1 2020.11.27 108
164526 땀이나질 않아요 [3] new 푸두식품 2020.11.27 97
164525 허리디스크인데 데드하시는분 계신가요 [4] new 언더아머입고싶다 2020.11.27 136
164524 식단 한번 봐주세요ㅠㅠㅠ [3] new JIN_A 2020.11.27 72
164523 체지방 컷팅 다이어트 식단 [2] new 후구디 2020.11.27 78
164522 위 용량? [4] new 헬린이23 2020.11.27 56
164521 불균형 문제로 [5] new 크고싶다제발 2020.11.27 71
164520 가슴운동 할때 [6] update 뱅준 2020.11.27 132
164519 중량 늘지 않으면 성장이 없을까요? [8] update 몸좋아질래 2020.11.27 283
164518 피티받고 금방 바디프로필 찍는 사람들 보니 자괴감 드네요.. [5] update 예스형 2020.11.27 292
164517 바디프로필 [1] update Djsjshdhdh 2020.11.27 91
164516 단백질보충제 섭취 횟수 질문요ㅜㅜ제발.. [8] update 예봄파파 2020.11.26 188
164515 파워리프팅대회 [2] update 헬창Marines 2020.11.26 59
164514 벌크업 질문드립니다 [5] update mookyw1 2020.11.26 131
164513 숄더프레스 시 어깨통증 [6] update Jin0 2020.11.26 118