속도 최저로 해놓고 웨이트 하고 한시간 정도타는데 최저로해놓고 다리 빨리 휘젖는거랑

강도좀높여서 하체 근육 땡기는느낌 들고해서 좀 천천히하는거랑 차이가있나요??

다이어트하는데 어느방식이 도움이 더될까요!?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
163587 유산소운동을 전혀 하지 않으면 체지방감량이 더딜까요?? new 거물급 2020.09.30 9
163586 시티드로우 머신 광배로.. new Jdbshsha 2020.09.30 21
163585 웨이트 후 유산소 질문 [1] new 흣짜 2020.09.30 36
163584 이게 맞는 소리인가요..? [1] new Busing 2020.09.30 85
163583 1달차 헬린이인데 어깨통증이 [1] new 헬린이925 2020.09.30 47
163582 여자 인바디 좀 봐주세요 [2] newfile 박계란 2020.09.30 66
163581 흡수 빠른 단백질 질문입니다 [3] new 때지잉 2020.09.30 32
163580 베타알라닌 [1] new 보비디보비디 2020.09.30 31
163579 바디프로필 끝나고 린매스업/벌크업 질문드립니다 [1] new 내년대회목표 2020.09.30 66
163578 보통 우리나라에서 쓰는 최고의 헬스기구 어느회사것인가여??? [2] new recyclejoe 2020.09.30 123
163577 갤럭시워치3 기능 중에 카운트가 있네요.! [2] new 근육몬스타 2020.09.29 54
163576 몬스터 마켓 처음써보는데 배송지 명 항목에 어떻게 써야 돼나요? [3] new Wrld 2020.09.29 44
163575 다이어트 패닉이요 [1] new 헬만보 2020.09.29 76
163574 다이어트 중 인데 고쳐야 할게 있나요? [3] new 다이어트해야됨 2020.09.29 78
163573 제가 어렷을때부터 운동을 너무 심하게 해서 new 보비디보비디 2020.09.29 88
163572 비하인드 렛풀다운에 대해 궁금합니다 new 박준영1 2020.09.29 36
163571 인바디랑 운동 방향성 조언 부탁드립니다 :) newfile 존재의가벼움 2020.09.29 57
163570 단백질보충제 vs 계란흰자 [3] new 호호치킨 2020.09.29 107
163569 폭식 질문입니다 [3] new recyclejoe 2020.09.29 51
163568 강북에 웨이트 시설 최고로 좋은 헬스장 알려주세오 new recyclejoe 2020.09.29 34