5일정도 유지 칼로리로 먹다가 월요일부터 다시 컷팅 들어가려 합니다. 유튜버 동면중님 영상을 보니까 고탄수 저지방으로 가는 게 수행능력 유지 면에서 유리하다고 하더군요. 그래서 현재 고탄수 저지방과 탄수화물 싸이클링 중 고민하고 있는데 탄수화물 싸이클링 진행시 수행능력이 많이 떨어지나요? 아님 둘의 차이가 거의 없나요?

참고로 그 전에는 탄수 싸이클링으로 진행했었습니다.

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