댓글 8
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아니오 ㅎㅎ
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팔은 매일 해도 된다고 봅니다.
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미니밍
2020.05.26 00:34
다른 운동에 방해안될정도로 해주세요. -
컨디션 보고 다른 운동에 지장주지 않을 정도로만 해주세요 ㅎ
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자주 하시는건 괜찮은데 컨디션 봐가면서 해주세여
매일 하는건 다른 상체 운동에 영향을 줄 수도 있습니다
상체 운동시에 어깨는 계속 사용되니까요
서두르지 마세요
어차피 서둘러도 꾸준하게 해야 몸이 바뀌는 것이지 빨리 바뀌는건 아닙니다 -
이틀에 한번만 하세요 어깨는 상체 운동을 하면 항상 개입이 됩니다
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미국사는여자헬린이
2020.05.24 05:55
그럼 복부는 홈트로 매일 해도 될까요? -
그렇게 하셔도 됩니다
