사레레나 벤레레같은 고반복 어깨운동이나

이두컬이나 케이블다운같은 팔운동 운동끝에 매일 해줘도 괜찮을까요? 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
164940 산크레아틴 질문드립니다 [2] new 득근하자!! 2021.01.16 10
164939 출근전이나 출근후에 프로틴 한스쿱 먹어도 괜찮을까요? [6] new 바이러브 2021.01.16 19
164938 저녁 안먹고 헬스 가도 될까요? [4] new 힘이난다 2021.01.16 37
164937 리프팅 벨트 질문 new 돌솥 2021.01.16 10
164936 제 3대 중량 밸런스 [6] new 헬스빌런 2021.01.16 100
164935 영양제 [1] new 버억 2021.01.15 25
164934 핵스쿼트만 하면 무릎이 아픕니다 ,다른 운동으로 대체질문 [1] new 바디네이터 2021.01.15 37
164933 식단(채소) 질문 드립니다 [1] new Ggyoho 2021.01.15 36
164932 pt 선생님 경력 [1] new 헬린이23 2021.01.15 82
164931 김준호 마스터님 무분할 프로그램 보고 질문있습니다! [5] new 피지크쇼트 2021.01.15 56
164930 벤치프레스 터치앤고 효과가 궁금합니다~ [2] new 힘내돌멩이 2021.01.15 63
164929 중량벨트매고 친업하면 허리에 안좋을까요? [2] new 따끔주먹 2021.01.15 53
164928 벤치프레스 시 견갑고정 질문입니다. [3] update 몸이커지는그날까지 2021.01.15 70
164927 모든 운동을 원암으로만 해도 되나요? [2] update 노력파입니다. 2021.01.15 92
164926 닭가슴살도 물리네요 ㅠ [5] update 미미마우스 2021.01.15 100
164925 only 탄수화물 보충제 어떤게 좋나요? [7] update 유엔미 2021.01.15 87
164924 린매스업 유산소 [7] update 봐주십숑킬 2021.01.15 92
164923 고기를 익히먄 단백질이 올라가는 근거 [7] update 뜨끈한이불속 2021.01.15 148
164922 다이어트 소고기 부위!! [7] update 슬픈거북이 2021.01.14 72
164921 여자 pt 영양제와 신발 [4] 지구지구해 2021.01.14 87