등 승모근 능형근쪽을 키우고 싶은데 어떻게 해야할까요?? 


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 프로트레이너 자격증 접수 마감 10/17 글래머에디터 2019.09.24 2918
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 11579
89363 3분할 하체 어깨 세트수 new 마카룡 2019.10.18 5
89362 운동 루틴좀 봐주실 수 있을까요? new 슬픈거북이 2019.10.18 6
89361 형님들 하체운동관련해서 질문 있습니다. [2] newfile Monsterrrrr 2019.10.18 62
89360 운동 열심히 하고있는 헬린이 질문 드리옵니다ㅠㅜ [3] new 두루미3 2019.10.18 54
89359 이쁘고 넓은대흉근을 가지신 고수님들 조언부탁드립니다. [2] newfile xogn**** 2019.10.18 112
89358 호흡 질문입니다 [1] new 한조냥 2019.10.18 42
89357 프론트스쿼트 손목 new 약한영웅 2019.10.18 35
89356 질문 좀 드려도 되겠습니까 ㅠㅠ? [4] new 진우빌딩 2019.10.18 81
89355 한끼 단백질 섭취량 얼마정도가 적당할까요? [5] new 박상우입니다 2019.10.18 136
89354 피라미드 운동량이 부족하진않나요? [2] new 찔로 2019.10.17 91
89353 컨디션 안 좋을때 계획한 루틴 완수하시나요? [4] new kenny429 2019.10.17 109
89352 3분할 운동하루쉴때 질문입니다 [3] new Aadaka 2019.10.17 112
89351 식단 및 웨이트방향... [1] new 펍두 2019.10.17 100
89350 뒷다리살 200g [2] new 빡빡이아조씨 2019.10.17 112
89349 운동 방향 질문 [2] new Kevin7101 2019.10.17 61
89348 운동루틴 봐주시면 감사하겠습니다. [1] new 아리호오 2019.10.17 74
89347 파워랙 원판은 양쪽 하나씩 번갈아가면서 빼야 하나요??? [8] new 열운하장 2019.10.17 277
89346 항상 답변 달아주시는 고수님들 [1] update 헬린탈출기 2019.10.17 133
89345 10/17 어깨운동 일지 1 [1] update 멍뭉이 2019.10.17 62
89344 4분할 어깨루틴 전면 측면 후면 어떤 순서로 하시나요?(루틴평가) [3] update 야하디못해추함 2019.10.17 134

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