안녕허십니까 형님들 지금은 먹을거 막 먹고 운동 하고있고 190cm 98kg에 골격근 49 정도 나오고 있습니다 

제가 11월쯤부터 다이어트 후 프로필사진 찍으려는데 다이어트 시 식단이나 운동할때 신경써야될만한게 있을까요?? 귀찮으시겠지만 부탁 드리겠습니다! 

도움 주신다면 후에 꼭 후기 올리겠습니다

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